ASCO.

Estos días he sido un descontrol total.. veréis, el Viernes me voy al concierto de Shakira con mi cuñada, me lo pasé genia, pero comí como una vaca, chuches, pipas, coca-cola, todo entraba en mi estómago, lo bueno es que estuve saltando todo el concierto y sudé como nunca. Igual el Sábado preocupadísima me fui a pesar a la farmacia, y no adivinaréis lo que puso la balanza..

45 KILOS!

45 kilos limpios, ni un gramo más, ni un gramo menos, y sabéis lo que me paso, no? me emocioné. Empecé a comer y a comer como si no hubiera mañana y esos 45 kilos se quedaran ahi para siempre, pues no, los 45 kilos no se quedaron obviamente, hoy me he ido a pesar y, como me esperaba, la balanza me respondió con un..

46.8 KILOS!

Y así queridas, es como se manda a la mierda todo y se engorda 1 kilo y 800 gramos en tres días, muy bien, no podría estar mas ogullosa de mi misma, no me puedo creer que haya llegado a los 45 kilos y lo haya mandado todo a la mierda! Hoy me he autocastigado y he decidido ayunar o no comer mas de 100kcal.. a ver si lo consigo.. dios de verdad, me siento fatal, y me jode porque se me paso por la cabeza vomitar, pero es que no puedo, odio vomitar, no hay cosa que odie más, nunca lo he hecho y me dio asco por eso, ojalá pudiera hacerlo.. Así que he optado por los laxantes cada vez que me atraque como estos días, sé que os lo he preguntado en otra entrada pero para las que no me seguiais, me podéis recomendar alguna marca y forma de usarlos? muchas gracias amores.

OS QUIERO

 

 

HOLA MUSLACOS

Bueno chicas, después de mucho meditarlo he decidido enseñaros unas fotos mias, las acabo de hacer ahora mismo, la verdad me han ayudado mucho, porque he estado a punto de ponerme a comer como una vaca, pero haciendomelas, viendo lo poco que me gusta como me veo, y comparandolas con cómo me gustaría verme, se me han quitado las ganas de comer. Lo que mas odio son mis piernas, necesito que se vean mas delgadas, porque la verdad si me pongo algunos pantalones holgados no s nota tanto, pero es que mis muslos con gigantes, es totalmente desproporcionado, necesito unas piernas sin grasa, lo necesito de verdad..

A así es como quiero estar, bueno yo y todas no? esa es la perfeccción para mi, la talla que necesito, el cuerpo que quiero, y el cuerpo que conseguiré si me mantengo fuerte, al igual que vosotras!

OS QUIERO

Tengo sueño y estoy cansada de todo. Hoy ha sido un buen día, pero la verdad, me miro en el espejo y no veo resultados. Creo que tiene mucho que ver con que no tenga balanza en casa, no puedo ver mis mejoras con respecto a mi peso. Ahora mismo, es lo único que me importa, mi peso, cada vez esta mas cerca el verano y con ello el calor. No veo que este mas delgada, necesito llegar ya a mi meta y me estoy empezando a desesperar.. lo peor de todo, lo que me ha hecho sentir una mierda despues del día tan bueno que llevaba, es que al llegar ahora mismo a casa he visto a mi madre preparando uno de mis platos favoritos, y sé que no podré resistirme, alomejor hoy para cenar si podré resistirme, pero mañana para comer lo dudo.. ahora mismo solo tengo ganas de huir, de huir de la comida, lo cual creo que me hace sentir peor.. desearia, con todas mias fuerzas, no necesitar comer, no sentir ese gusto por comer, que me diera asco de verdad, pero por mucho que me repita que me da asco, la verdad es que no, no me da asco, me gusta comer, lo que no me gusta es lo que soy, y si tengo que sacrificar comer por quererme a mi misma y ser feliz, lo hare.. nadie dijo que fuera facil.

Desayuno: Té, mitad de un yogurt (25 KCAL) y ejercicios

Comida: Atún con galletas (109kcal), un litro de agua y la mitad de una barrita (40 kcal)

Merienda: Té y un níspero (55kcal)

Cena: Té, dos galletas y una tostadita con un poco de mantequilla y mermelada (46 KCAL aprox), la mitad de un yogurt (25KCAL) y un litro de agua.

Por cierto, que tal estáis viendo mis últimos intakes, creéis que mi fórmula de comer, pero poco para evitar atracones es buena? o es demasiada comida? la verdad es que ya no se qué es mucho o poco...

OS QUIERO

Resfriada

Hola chicas! hoy me he controlado muchísimo :)! he comido unas 250 o 300 kcal en todo el día! no esta mal, no? y he actualizado mis medidas, porque no sabia muy bien como hacerlo y hoy mi madre me ha ayudado con la excusa de que me lo habian pedido en el curso de socorrismos, jajajajaa, y se lo ha tragado que es lo mejor! así que nada, partiré de esas la proxima vez.

En fin os cuenta, estoy malísima, hoy me he levantado con un dolor de garganta impresionante, y ahora estoy con dolor de cabeza y un poco de fiebre. Así que no he podido ir a nadar como siempre, me he tenido que quedar tirada en mi sofa mientras mi madre intentaba convencerme de que cenara para poder tomarme la pastilla (no lo ha conseguido). Así que, bueno, a ver como me levanto mañana, espero que mejor, jajajaja.

Os dejo mi intake, y me voy a ver vuestros blogs!

D: Té
C: Arroz blanco y media barrita Special K (140 KCAL aprox.)
M: Té y un níspero (45 KCAL)
C: 2 litros de agua y una manzana (55 KCAL)

NO NO y NO!

Acabo de llegar a casa de casa de mi novio, y me he pesado allí y ahora derrepente peso 47.5 KILOS!!! un kilo mas en un día habiendo comido lo mismo?? Lo único raro que me ha pasado es que me vino la regla ayer, eso puede hacer que pese un kilo más? Me he deprimido muchisimo y he ayunado hoy... alguna me puede decir si es normal que engorde un kilo solo porque me ha venido la regla?...

Por la noche actualizo y me paso por vuestros blogs, os quiero! 

edit*
Vale chicas, joder, me acabo de pegar un atracon que flipais! joder joder joder y joder!!! iba perfecto! perrrrfecto! no habai comido nada en todo el dia, me habia bebido dos litros de agua, mucho té, en fin, y derrepente, mi novio me dice que viene a cenar, asi que tuve que cenar con el pero me controle! me servi dos cucharadas de arroz diciendole que no tenia hambre, que ya habia cenado! y no se porque, no se porque, cuando siento que ya he comido, cuando pienso que ya la he cagado, tengo la NECESIDAD, de cagarla mas! asique con mi novio nos compramos una bolsa de pipas, chuches y comimos palomitas... así que nada, no se porque me empeño en ayunar si se que nunca puedo! mañana volvere a mi dieta de menos de 250kcal constante, que evita que me pegue atracones como los de hoy.. JODER, es que me odio, me gustaria tener mas fuerza de voluntad, porque no puedo ayunar? siempre que ayuno me pasa esto, en el ultimo momento, cuando estoy a punto de conseguirlo... en fin, os dejo chicas.. muchisimas gracias a todas las que me habeis animado y dicho que es normal engordar cuando estas con la regla porque retengo liquidos, en realidad no lo sabia, o nunca me habia dado cuenta, muchas gracias de verdad...

ESTOY VIVA

Hola chicas! sí, ya sé que he estado muy desaparecida esta semana, pero es que he estado súper ocupada! Os cuento, que aunque no haya estado por aqui he estado controlándome bastante, no más de 250kcal al día, excepto ayer (ya sabéis como son los sábados). Y hoy me he pasado en casa de mi novio y la báscula me ha dado un alegría! 

¡46,5 KILOS!

Sí!!! he bajado un kilo y medio! ya casi he alcanzado mi primera meta! en fin chicas, me voy a pasar por vuestros blogs para ver como habéis ido esta semana que os he echado mucho de menos!

PUNTOS ACUMULADOS

Hola chicas! No tengo mucho tiempo para actualizar ahora, que tengo práctica de coche en 15 minutos! Aquí os dejo mis puntos de ayer, esta noche actualizaré y me pasaré por vuestros blogs para ver qué tal os ha ido! Y ánimo a las que lo pasan tan mal como yo los fines de semana, que me consta que son muchas! Ya es Lunes y tenemos otra oprtunidad para empezar y terminar bien la semana, mucho ánimo princesas♥.

PUNTOS DOMINGO:
Intenté hacer ayuno porque me sentía muy mal por todo lo que había comido el sábado, pero fracasé, aunque igual estoy orgullosa, jajaja.

INTAKE
D: Té y un litro de agua
C: Una pera (54 KCAL), un té y un litro de agua
M: Otro té
C: Otro té

PUNTOS

Hasta 100 kcal: 500 puntos

Cada litro de agua: 200 puntos

Cada café o te: 200 puntos

1 hora de ejercicio algo que os haga sudar de verdad: 150 puntos (me he ido a nadar con mi novio)

Decir NO a algo que nos ofrezcan: 40 puntos por decir no

Mentir sobre lo comido: 40 puntos por mentira

50 puntos extra -> Para conseguirlos tienes que tener cura de tu aspecto físico. (Por las mañanas y por las noches siempre me echo limpiador facial, tónico y cremas hidratantes y anti-granos)

TOTAL PUNTOS:  1180 PUNTOS


*Hola chicas!! menudo día he tenido, no he parado en todo el día! aquí os dejo mis puntos y lo que he comido hoy. Me siento muy orgullosa, porque ha estado a punto de entrarme ansiedad, y despues de haber nadado una hora sin parar me hubiera comido toda mi nevera! en su lugar me puse a hacer mis ejercicios de tonificación y cené tostaditas con atún :)

PUNTOS LUNES 


Intake:
D: Té
C: Barrita Special K (80Kcal) y 1 litro de agua
M: Té
C: Atún con tostadas (150kcal), otro té y un litro de agua.

Hasta 200 kcal: 400 puntos

Cada litro de agua (x2): 200 puntos

Cada té (x3): 150 puntos

1 hora de ejercicios: 150 puntos (me he ido a nadar)

100 repeticiones de ejercicio de tonificación (x6): 600 puntos

Mentir sobre la comido (x2): 80 puntos (en la comida y en la cena)

Decir NO a algo que nos ofrezcan: 40 puntos

50 puntos extra: Cremas de por la mañana y la noche.

TOTAL PUNTOS: 1670 PUNTOS