martes, 24 de mayo de 2011

PUNTOS ACUMULADOS

Hola chicas! No tengo mucho tiempo para actualizar ahora, que tengo práctica de coche en 15 minutos! Aquí os dejo mis puntos de ayer, esta noche actualizaré y me pasaré por vuestros blogs para ver qué tal os ha ido! Y ánimo a las que lo pasan tan mal como yo los fines de semana, que me consta que son muchas! Ya es Lunes y tenemos otra oprtunidad para empezar y terminar bien la semana, mucho ánimo princesas♥.

PUNTOS DOMINGO:
Intenté hacer ayuno porque me sentía muy mal por todo lo que había comido el sábado, pero fracasé, aunque igual estoy orgullosa, jajaja.


INTAKE
D: Té y un litro de agua
C: Una pera (54 KCAL), un té y un litro de agua
M: Otro té
C: Otro té

PUNTOS
Hasta 100 kcal: 500 puntos
Cada litro de agua: 200 puntos
Cada café o te: 200 puntos
1 hora de ejercicio algo que os haga sudar de verdad: 150 puntos (me he ido a nadar con mi novio)
Decir NO a algo que nos ofrezcan: 40 puntos por decir no
Mentir sobre lo comido: 40 puntos por mentira
50 puntos extra -> Para conseguirlos tienes que tener cura de tu aspecto físico. (Por las mañanas y por las noches siempre me echo limpiador facial, tónico y cremas hidratantes y anti-granos)

TOTAL PUNTOS:  1180 PUNTOS


*Hola chicas!! menudo día he tenido, no he parado en todo el día! aquí os dejo mis puntos y lo que he comido hoy. Me siento muy orgullosa, porque ha estado a punto de entrarme ansiedad, y despues de haber nadado una hora sin parar me hubiera comido toda mi nevera! en su lugar me puse a hacer mis ejercicios de tonificación y cené tostaditas con atún :)

PUNTOS LUNES 


Intake:
D:
C: Barrita Special K (80Kcal) y 1 litro de agua
M:
C: Atún con tostadas (150kcal), otro té y un litro de agua.


Hasta 200 kcal: 400 puntos
Cada litro de agua (x2): 200 puntos
Cada té (x3): 150 puntos
1 hora de ejercicios: 150 puntos (me he ido a nadar)
100 repeticiones de ejercicio de tonificación (x6): 600 puntos
Mentir sobre la comido (x2): 80 puntos (en la comida y en la cena)
Decir NO a algo que nos ofrezcan: 40 puntos
50 puntos extra: Cremas de por la mañana y la noche.

TOTAL PUNTOS: 1670 PUNTOS


6 comentarios:

  1. Buen intake!!!
    No te rindas.. Fuerza ♥

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  2. TU PUEDES!!!

    con fuersa de voluntad TODO se puede lograr!!

    http://prinzesadelicada.blogspot.com/

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  3. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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  4. 43 Kilos, creo que ese peso será finalmente mi meta ya que soy una enana, y al principio tenia como meta 45 pero ya me lo estoy volviendo a plantear xddd.

    Sigue así

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