PUNTOS ACUMULADOS

Hola chicas! No tengo mucho tiempo para actualizar ahora, que tengo práctica de coche en 15 minutos! Aquí os dejo mis puntos de ayer, esta noche actualizaré y me pasaré por vuestros blogs para ver qué tal os ha ido! Y ánimo a las que lo pasan tan mal como yo los fines de semana, que me consta que son muchas! Ya es Lunes y tenemos otra oprtunidad para empezar y terminar bien la semana, mucho ánimo princesas♥.

PUNTOS DOMINGO:
Intenté hacer ayuno porque me sentía muy mal por todo lo que había comido el sábado, pero fracasé, aunque igual estoy orgullosa, jajaja.

INTAKE
D: Té y un litro de agua
C: Una pera (54 KCAL), un té y un litro de agua
M: Otro té
C: Otro té

PUNTOS

Hasta 100 kcal: 500 puntos

Cada litro de agua: 200 puntos

Cada café o te: 200 puntos

1 hora de ejercicio algo que os haga sudar de verdad: 150 puntos (me he ido a nadar con mi novio)

Decir NO a algo que nos ofrezcan: 40 puntos por decir no

Mentir sobre lo comido: 40 puntos por mentira

50 puntos extra -> Para conseguirlos tienes que tener cura de tu aspecto físico. (Por las mañanas y por las noches siempre me echo limpiador facial, tónico y cremas hidratantes y anti-granos)

TOTAL PUNTOS:  1180 PUNTOS


*Hola chicas!! menudo día he tenido, no he parado en todo el día! aquí os dejo mis puntos y lo que he comido hoy. Me siento muy orgullosa, porque ha estado a punto de entrarme ansiedad, y despues de haber nadado una hora sin parar me hubiera comido toda mi nevera! en su lugar me puse a hacer mis ejercicios de tonificación y cené tostaditas con atún :)

PUNTOS LUNES 


Intake:
D: Té
C: Barrita Special K (80Kcal) y 1 litro de agua
M: Té
C: Atún con tostadas (150kcal), otro té y un litro de agua.

Hasta 200 kcal: 400 puntos

Cada litro de agua (x2): 200 puntos

Cada té (x3): 150 puntos

1 hora de ejercicios: 150 puntos (me he ido a nadar)

100 repeticiones de ejercicio de tonificación (x6): 600 puntos

Mentir sobre la comido (x2): 80 puntos (en la comida y en la cena)

Decir NO a algo que nos ofrezcan: 40 puntos

50 puntos extra: Cremas de por la mañana y la noche.

TOTAL PUNTOS: 1670 PUNTOS